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  Es bueno llorar cuando toca, claro, porque es   un mecanismo biológico necesario para regular nuestro organismo , integrar nuestras emociones, expulsar toxinas, liberar estrés y   comunicarnos con los demás .  No obstante, esto varía de persona a persona: no podemos determinar cuánto es bueno llorar (número de veces, duración del episodio de llanto…). En esos términos «topográficos» resulta difícil hablar.  Obviamente,  cualquier exceso indica una disfunción , un problema psicológico, pero para ello hay que observar detenidamente cuáles están siendo en una persona determinada   las consecuencias de llorar “mucho”   y, sobre todo, cuáles son   los motivos de ese supuesto exceso . En cualquier caso, en algún momento hay que llorar, porque es una respuesta natural.  Desde este punto de vista,  evitar el llanto cuando se tienen muchas ganas de llorar  no es conveniente desde un punto de vista meramente biológico, aunque  puede ser muy conveniente y adaptativo  si la situación requiere q